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爬行健身见过吗?郑州晨练者:一圈下来累的汗流浃背

作者: 甘诺颖 发布时间: 2019年12月11日 16:43:44

  原标题:《曾经火爆的爬行健身如今寥寥无几,晨练者:一圈下来累的汗流浃背》

  猛犸新闻·东方今报记者 张晓冬 萌友 王鸿

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曾经火爆的爬行健身如今寥寥无几,晨练者:一圈下来累的汗流浃背

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  近日,郑州市城东路商城遗址公园内,几名晨练者弓背弯腰,双手触地像猿人一样以爬行的方式锻炼着身体。

爬行健身见过吗?郑州晨练者:一圈下来累的汗流浃背

  据一名晨练老人称,早在几年前,这里的爬行健身曾热闹一时,每天都有成群结队的市民,双手带着手套,在公园小路上爬行锻炼,场面很是壮观。可如今练习的人不多了,到齐了也就六个人,像原来跟风式的场面已经没有了,许多人也都根据自己的身体状况,对健身方法进行了调整。

爬行健身见过吗?郑州晨练者:一圈下来累的汗流浃背

  “我爬过两回,一圈下来累的我是汗流浃背,累的不能行,后来就没有再坚持!”一名大妈说。

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  另有晨练老人提醒大家,尤其是年纪大的老人,或有心血管疾病、高血压的人,千万不能这么练,这么爬着走,需要长时间弓背弯腰,头部一直向下低着,要是有心脑血管疾病肯定受不了,万一出了事,麻烦可就大了!任何一种健身方式,不能看别人行,就盲目模仿,要因人而异。

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